아름다운 생활 목표

 

 

 

 

7월 달이 끝나 갑니다.
마무리할 시간이기도 하고
새로운 준비도 할 시간입니다.

늘 반복되는 일상이지만
한 주가 시작되는 월요일입다.
아무리 강조해도 모자라는
건강과 안전에 주의하세요.
건강은 건강할 때 지키세요.

1.담백하고 적당한 양의 식사
2.담배는 절대 금연
3.술은 적당하게
1주일에 2회 이하로 하고
1회에 맥주 500cc 정도로 만족
4.하루 30분 이상 산책 실행
5.검증되지 않은 약물과 건강식
복용 금지
6.손과 발은 자주 씻기
7.너그러운 마음과 도덕적 생활
8.충분한 휴식
9.건전한 종교 생활
10.직업을 가질 것

이 누구든지 모든 것을 말하기는
쉬워도 실천하기는 힘들 것입니다.
이런 생활의 목표가 있는 것만으로도
우리들 건강에 좋을 것입니다.

좋은 하루가 되세요.
☞ 속담 한 마디
털어서 먼지 안 나는 사람은 없다.