퍼온글 걷기 운동 법학도 2022. 11. 20. 09:25 https://v.daum.net/v/20221115200016622 걷기의 운동 효과 극대화시키는 '3단계' 비법 ‘걷기’를 단순히 일정 시간을 걷는 운동 정도로 생각하는 사람이 많다. 그러나 걷기 운동 또한 다른 운동들처럼 체계적으로 강도를 높이고 전·후 운동에도 신경을 써야 한다. 열심히 걸어도 v.daum.net
