최고의 건강 비법을 소개합니다

 

 

 

오늘은 개구리가 겨울잠에서
깨어나는 경칩이랍니다.
본격적인 봄이 시작되는 것이지요.

겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에는
건강 관리에 최선을 다해야 할 시기입니다.
노약자나 성인병이 있는 사람은 각별하게
주의를 기울여야 하는 때랍니다.

사람이 장수하는 100세 시대라고는 하지만
세계에서 가장 오래 산다는 일본 사람들의
평균 연령이 여자가 86세,남자가 80세랍니다.
사람이 가지끈 살아 봐도 거기가 한계이지요.

그런데 세계에서 가장 오래 산 사람은 일본의
117세 여자 노인이라고 하는데 그분의 말이
장수의 비결은 충분한 휴식이랍니다.
아마도 믿어도 될 이야기라고 생각합니다.

오늘 경칩이니 곧 화사한 진달래꽃이 피고
벌과 나비가 꽃들을 찾아 나설 것입니다.
이 좋은 시절을 마음껏 누리기 위해서는
우선 건강해야 할 것으로 생각합니다.

세계 최장수 노인의 말씀대로 충분한 휴식으로
건강을 잘 관리하는 시간이 되시기른 바랍니다.
좋은 하루가 되셨으면 합니다.